2013 03 19 Photo By GF1
接連都是上氣炸料理
不少人抗議了
因為 他們沒有氣炸鍋
但 在這裡我還要是先申明一下
氣炸鍋沒找我代言 (如果有人想找的話,歡迎 )
當然
我的氣炸料理也沒有拿任何人給的稿費
這單元純粹只是個人分享來的 (有拿錢的話,我一定會說咩。因為我也很想賺賺稿費 )
好啦,回歸正題
今天不用氣炸鍋 改用家裡幾乎都有的電鍋來做菜
其實還沒買氣炸鍋之前 電鍋一直是我的最愛
因為它一樣適合我這種不會做菜又懶的人
東西放進去 電鍋一按
等它跳起就OK了
多簡單啊
夏天快到了 又是絲瓜盛產期
絲瓜我們家超愛的
它有防止皮膚老化的維生素B,增白的維生素C等等
它還能使皮膚潔白、細嫩及消除斑瑰
女生多吃絲瓜對調理MC不順也有幫助
小人可以多吃
它有利於小兒大腦的發育
老人也可多吃
它能讓中老年人大腦健康
今天把絲瓜跟蒸蛋放在一起
老人 小人都方便吃
當然
男人 女人也愛吃
這道真的讚!
本次材料:
絲瓜一條、雞蛋二顆、櫻花蝦少許、鹽適量
做法:
1.絲瓜洗淨、去皮
2.等份切成四塊 (長度約6公分)
1.把裡面的絲瓜留約0.5公分的邊後,挖出果肉
2.挖出來的絲瓜切丁
1.二顆全蛋打散後,加入適量的鹽做調味
2.絲瓜丁及櫻花蝦切碎後,倒入蛋液裡拌勻 (絲瓜會出水,所以蛋液裡不用再加水)
1.將絲瓜蛋液倒入絲瓜盅裡,最上方可放上幾隻櫻花蝦做裝飾
2.絲瓜盅放入有深度的小碟後,放入電鍋蒸10分鐘即可
蒸好後的絲瓜盅超香的
絲瓜的鮮甜汁入到蒸蛋裡,加上櫻花蝦特有的香氣在裡頭
鮮、香、軟、滑,口感變化十足
因為絲瓜很會出水,所以蒸好後流在碟裡的就是最好的天然絲瓜湯了
櫻花蝦本身就有鹹味,所以湯喝起來清爽中又夾著櫻花蝦的海味呢
絲瓜盅蒸蛋真的夠簡單了吧
而且只要做一道 卻能有菜又有湯
實在很符合懶人下廚原則
來吧~
一起動手試試
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